你是否有过这样的经历：
上班打开电脑，准备提前写本周的工作计划，刚敲了几个字，跑去拿零食和饮料；拿完吃的回到座位上工作了5分钟，随手拿起手机刷了会微博；刷完微博开始写方案，打了一百多字想起游戏里还有每日礼包待领；
然后，一上午时间就这么过去了，最终，想提前完成的任务总拖到最后期限前才上交，还是个应付式方案。
这是很多人每天都在发生的故事，据中国社科院的一项调查显示：目前中国有80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症，也就是说，在你身边，许多人都是拖延症患者。
相比拖延症，那些自律的人到底多可怕？
曾有记者问著名篮球运动员科比·布莱恩特：“你为什么能如此成功？”
科比反问：“你知道洛杉矶凌晨四点是什么样子吗？”
记者摇摇头：“不知道。那你说说，洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？”
科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”
说到这儿，科比笑了，接着说道：
每天早上四点，整个洛杉矶仍处在黑暗之中，我就起床行走在黑暗的街道上；
一天接着一天，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；
十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能，有力量，有着很高投篮命中率的运动员。
任何一名伟大的运动员，都需要十几年如一日的高度自律，才能保证身体时刻处在最佳状态。试想科比，如果对自己过于纵容，如果某一天他觉得累就放弃了训练，何尝能取得今日的非凡成绩。
我们总是羡慕那些伟大的人物，却常常忘了，没有谁能随随便便成功，他们所拥有的一切，是通过日复一日的勤奋和自律得来的。
有时候拉开人和人之间差距的，不是出身，不是颜值，不是智商，而是你有没有行动力，也就是说，你是不是让拖延症占据了你的生活。
在这快节奏的社会中，你有太多的事情要去做，太多的知识想去学，只是每个人都是公平的24小时，如果你把日常的8小时工作时间，只用6个小时来处理事情。
那么1年你就可以多出730小时，相当于有18周时间可以用来学习、思考、做自己想做的事情等等。高效学习，超效工作，拒绝拖延症的人生多爽啊！
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